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Améliorer son endurance sexuelle : de quelles façons ?

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Beaucoup d’hommes ont des difficultés à se retenir plus longtemps durant les rapports sexuels. Ce qui entraîne souvent des frustrations pour la partenaire, car elle n’arrive jamais à atteindre l’orgasme.

Au fil du temps, cette situation finit par affecter la relation dans le couple. Pour la personne concernée, le problème d’endurance peut affecter énormément son estime de soi.

Selon les statistiques, près de 85% des hommes touchés par ce problème ont constaté une répercussion sévère sur leurs vies quotidiennes comme la prise de décision difficile. Il ne s’agit pas toutefois d’une situation irréversible.

Pour remédier à la situation, on peut recourir à une thérapie de couple, mais il existe également des techniques très efficaces permettant de résoudre le problème. Suivez nos conseils à ce sujet.

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Quelles sont les causes de l’éjaculation précoce ?

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de l’éjaculation prématurée. Il s’agit généralement d’un trouble psychologique. Plus précisément, du manque de sérotonine qui n’est autre qu’un neurotransmetteur dont le rôle principal est de garantir notre santé mentale.

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Ce dysfonctionnement peut résulter d’un état de stress chronique qui s’est accumulé dans le temps. L’existence de tension permanente dans le couple ou bien l’adoption d’un mode de vie stressant peut favoriser ce problème.

Des causes physiques sont également citées : inflammation au niveau de la prostate, hypersensibilité du gland ou encore un dysfonctionnement du thyroïde qui impacte directement sur le système nerveux.

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Améliorer son endurance à l’aide des masturbateurs

Réduire le stress et l’anxiété

N’oublions pas que la masturbation permet de réduire le stress et soulage les angoisses. Il s’agit d’un moment de plaisir intense durant lequel, vous pouvez vous relâcher complètement sans crainte.

masturbateur masculin

S’entraîner

L’utilisation d’un masturbateur homme pourra vous aider à vous améliorer plus rapidement. Les hommes ont souvent l’habitude de se masturber manuellement. Cependant, pour une meilleure efficacité, il faut varier la pratique en utilisant des stimulations visuelles, mentales et surtout les sextoys.

Grâce aux masturbateurs hommes comme les vaginettes, les masturbateurs vibrants ou automatiques, vous pouvez vous entraîner plus efficacement. Ces derniers sont conçus de telle manière que l’utilisateur ressente des sensations proches d’une vraie pénétration. Avec des pratiques régulières, vous obtiendrez des résultats visibles et satisfaisants.

Le principe consiste à se retenir lorsqu’on ressent le point de non-retour. A chaque fois, vous devez chronométrer votre performance afin d’apprécier l’évolution. Lancez-vous des défis quotidiens pour vous motiver dans l’exercice.

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Si d’autres ont réussi, pourquoi pas vous ?

Plus vous vous entraînez, plus vous apprenez à contrôler votre éjaculation. Le but est avant tout de repérer le moment, auquel l’éjaculation est proche et d’agir en conséquence. Le choix d’un masturbateur homme n’est pas une option, mais une nécessité si vous voulez réellement régler une bonne fois pour toute l’éjaculation prématurée.

Notons que les autres sex toys peuvent aider, mais ils ne sont pas toujours efficaces. Les masturbateurs hommes vous offrent l’opportunité de vous entraîner de façon plus réaliste avec différents types de stimulation : fellation, sodomie, pénétration avec va-et-vient, plusieurs niveaux de vibration.

Vous pouvez même bénéficier d’un masturbateur avec bouche suceuse pour une meilleure sensation.

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