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7 conseils pour retarder son éjaculation dès ce soir

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L’éjaculation précoce fait partie des problèmes les plus rencontrés par les hommes. Que vous le vivez de temps en temps ou de manière chronique, il ne faut pas paniquer car ça reste un trouble qui touche presque un homme sur deux. Différentes manières existent pour retarder son éjaculation.

C’est un trouble sexuel qui peut avoir des répercussions sur votre vie de couple mais aussi dans la vie de tous les jours. Une relation se vit à deux, avec des problèmes d’éjaculation précoce, de la frustration peut s’instaurer au sein du couple et provoquer des conséquences plus ou moins graves.

Cela peut aussi se ressentir dans la vie quotidienne, et plus précisément au travail. Votre trouble va vous faire perdre confiance en vous et vous aurez plus de mal à intervenir pour prendre des décisions importantes.

Mais pas de panique, aujourd’hui je vais vous présenter 7 conseils qui vont vous permettre de retarder votre éjaculation afin de tenir plus longtemps au lit.

tenir plus longtemps au lit

Détendez-vous

Le stress et l’anxiété sont l’une des causes les plus fréquentes qui vous feront devenir un éjaculateur précoce. Ce phénomène touche surtout les hommes célibataires qui ont des rapports de temps en temps. Lorsque l’occasion se présente, ils sont pris de panique par peur de ne pas satisfaire leur partenaire.

Pour pallier à ce problème, vous devez calmer votre respiration. Pour cela, essayez de pratiquer un peu de méditation, de relaxation avant le rapport. Une méthode qui vous permet d’évacuer le stress afin d’être plus détendu lors du rapport sexuel.

Masturbez-vous

Aussi étonnant que cela soit-il, se masturber avant un rapport peut vous permettre de contrôler mieux votre excitation et améliorer votre endurance sexuelle. Effectivement, lorsque vous vous masturbez et que vous éjaculez, vous allez éliminer une grande partie de votre désir sexuel.

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Nous vous conseillons de vous masturber en discrétion, si votre partenaire l’apprend, elle pourrait mal le prendre. La meilleure option est d’aller prendre une douche et de se branler à ce moment.

Concentrez-vous sur les préliminaires

Prendre conscience de l’importance des préliminaires dans un rapport sexuel est déjà une victoire. Lorsque vous assurez lors des préliminaires, vous allez satisfaire votre partenaire à coup sûr. Profitez-en pour stimuler au maximum votre partenaire, explorez son corps avec vos doigts et votre bouche, stimulez son clitoris efficacement, offrez-lui un cunnilingus qui la fera sauter au plafond.

Faites-des pauses

Pensez que les préliminaires sont qu’une pratique post pénétration est une erreur. Il est important de faire des pauses pour faire descendre votre excitation et repartir de plus belle. Mais pendant cette pause, vous devez vous occuper de votre partenaire, sinon son excitation va aussi diminuer. La meilleure manière de la tenir excitée est de reprendre les préliminaires. Embrassez son corps, son entrejambe, son clitoris…

Une fois que votre excitation a diminué, vous pouvez reprendre la pénétration, de son côté, elle sera toujours autant excitée.

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Adoptez des positions sexuelles intelligentes pour retarder son éjaculation

Certaines positions stimulent davantage votre pénis et sont plus excitantes que d’autres. Si vous souhaitez tenir plus longtemps au lit, il est important d’adopter les bonnes positions. De plus, le changement de position va vous permettre de faire une petite pause pour faire baisser votre excitation. Les positions à adopter:

  • la cuillère: lorsque la femme se couche sur le côté et que l’homme se colle à son dos
  • l’Amazone: lorsque l’homme se couche sur le dos et que la femme vient sur lui
  • le missionnaire: lorsque la femme se couche sur le dos et que l’homme vient sur elle

En plus d’être des positions qui vont vous aider à durer plus longtemps, elles favorisent la stimulation du point G. Un aspect important quand on connaît l’importance que joue cette zone érogène dans l’orgasme féminin. 

La technique du stop and go pour retarder son éjaculation

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Cette méthode se pratique à deux lors du rapport sexuel. Elle consiste à arrêter tout mouvement lorsque vous sentez que votre excitation devient trop forte et que vous ne pourrez bientôt plus vous retenir. Arrêtez-vous quelques instants le temps de reprendre votre souffle et de faire baisser votre excitation.

La technique du stop and go nécessite une bonne communication avec votre partenaire. Vous devez échanger avec elle sur le sujet afin qu’elle soit coopérative.

La méthode du slow-stroke pour retarder son éjaculation

Cette technique est parfaitement complémentaire avec la méthode du stop and go. Elle consiste à arrêter tout mouvement lorsque vous sentez que votre excitation monte trop. Vous devez alors serrer votre gland ainsi que la base de votre pénis afin de stopper l’envie d’éjaculer. La technique du slow-stroke sera très efficace avec la technique évoqué juste au dessus.


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